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2型糖尿病能吃辣椒嗎
- 2型糖尿病能吃辣椒嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 矯杰 主任醫(yī)師
2型糖尿病患者只要能夠耐受辣椒的辣度,以及避免辣椒對胃的損害,就可以服用辣椒。辣椒含有大量維生素c以及其他的維生素,同時(shí)熱量也比較低,所以可以食用。但是服用辣椒的時(shí)候,也要計(jì)算到一天的總熱量內(nèi),因?yàn)槿魏挝镔|(zhì)都含有熱量。2型糖尿病的飲食管理當(dāng)中,最重要的是要限制或者計(jì)算好一天總的熱量??偀崃康挠?jì)算,要根據(jù)患者本身的身高、體重以及活動(dòng)量計(jì)算。再推算或者計(jì)算出,一天大約的能量攝入以后,再合理的分配碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪的所供應(yīng)的熱量。一般來說,碳水化合物攝入的能量要占總熱量的50%左右,具體的熱量要根據(jù)患者的活動(dòng)量、體重和飲食愛好進(jìn)行大概的規(guī)定。另外蛋白質(zhì)所提供的熱量,要占到20%-30%。剩下就是脂所提供的熱量。在這樣的熱量的規(guī)定下,合理攝入每一種的食物。
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