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痛風(fēng)能喝檸檬水嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛(ài)華 主任醫(yī)師

痛風(fēng)人群可以喝檸檬水,主要原因如下:1、嘌呤含量低:痛風(fēng)是由于高尿酸血癥所引起的晶體性疾病,所以建議痛風(fēng)人群要多吃低嘌呤含量的食物,另外保證每天的飲水量在2000-3000ml。而檸檬便是低嘌呤含量水果,每100g檸檬中嘌呤含量?jī)H為3.4mg。痛風(fēng)人群喝檸檬水,一方面不會(huì)引起嘌呤食物攝入過(guò)多的影響,另一方面能夠起到補(bǔ)充水分的作用;2、果糖含量較低:每100g檸檬中果糖含量?jī)H為4g,相對(duì)于其他水果,檸檬果糖含量也比較低,痛風(fēng)患者適合喝檸檬水。因?yàn)楣菚?huì)對(duì)痛風(fēng)人群中的尿酸代謝產(chǎn)生不良影響,使內(nèi)源性尿酸生成增加,而且能夠減少尿酸從腎臟當(dāng)中的排泄,而果糖含量比較低的水果,適合痛風(fēng)人群食用。此外,需要注意痛風(fēng)人群在喝檸檬水時(shí),不要額外添加糖或者蜂蜜等物質(zhì),因?yàn)闄幟仕诟邢鄬?duì)比較酸、澀,額外添加糖雖然改善其口感,但是將對(duì)患者血糖代謝、尿酸代謝異常產(chǎn)生不良影響。所以對(duì)于痛風(fēng)人群而言,建議喝普通的檸檬水即可。

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