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增肌后血壓高怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 范振興 副主任醫(yī)師
增肌是為讓肌肉數(shù)量增加的鍛煉方式。若增肌鍛煉過程中發(fā)現(xiàn)血壓升高,需找到誘因及時去除。若無誘因應(yīng)考慮可能為原發(fā)性高血壓,需監(jiān)測甚至治療。增肌過程中部分因素可能導致血壓升高,如熱量、電解質(zhì)鹽的攝入。若攝入過多,可使血容量增加從而使血壓升高。部分人增肌過程中服用保健品、食物或添加劑,可能由其引起血壓升高。需從食鹽、總熱量、保健品攝入方面進行改變,少吃咸食、注意清淡,盡量避免服用自身不知成分的促進增肌的添加劑。激素類的包括促紅細胞生成素及睪酮等,可使肌肉含量增加,同時使血壓升高,若通過此類方式增肌,得不償失。
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