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頸椎強(qiáng)直如何鍛煉
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參與醫(yī)生
武漢市第四醫(yī)院 韓紅 副主任醫(yī)師
頸椎強(qiáng)直主要還是針對頸部的肌肉做牽伸、放松和物理治療,緩解局部的酸脹、疼痛癥狀,再來進(jìn)行康復(fù)鍛煉。很多頸椎強(qiáng)直患者想通過鍛煉的方法,矯正頸椎強(qiáng)直的情況,頸椎強(qiáng)直產(chǎn)生變化主要是因?yàn)樾£P(guān)節(jié)的退變或者肌肉的緊張,造成生理曲度發(fā)生改變。頸椎強(qiáng)直從生理角度上不可能完全恢復(fù)到退變之前,所以不建議強(qiáng)行用頸椎枕或者泡沫軸等方法矯正曲度,并不科學(xué)。輕微可能會造成局部肌肉肌間的小關(guān)節(jié)損傷,嚴(yán)重的可能還會傷及到脊髓,所以建議還是以放松頸部的肌肉為主比較安全。
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