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懷孕期間吃什么可以讓寶寶皮膚白
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參與醫(yī)生
山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 王力 主任醫(yī)師
寶寶皮膚顏色是由父親和母親兩個人的基因性狀決定的,此外,后天通過飲食也可以維持或改善寶寶的皮膚顏色。例如圣女果含有豐富的番茄紅素,有助于皮膚的生長,可使皮膚變得細(xì)嫩光滑。常食用圣女果的孕婦可預(yù)防曬傷,為寶寶提供較好營養(yǎng)元素,改善皮膚。獼猴桃中含有大量維生素C,有助于皮膚修復(fù)、消斑,增加皮膚的彈性。西蘭花中含有豐富維生素A、維生素C及胡蘿卜素,也對皮膚或身體有很好保健作用。
總之,蔬菜和水果均富含有豐富維生素與礦物質(zhì),可改善寶寶的部分性狀。
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