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孕婦吃什么寶寶皮膚白

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
通常孕婦吃富含維生素C的水果、蔬菜對寶寶的皮膚白皙有幫助,常見水果包括獼猴桃,蔬菜類包括西紅柿,它們都富含維生素C,多吃西紅柿和獼猴桃對寶寶的皮膚很有好處。寶寶皮膚是否白皙主要取決于父母雙方的遺傳因素,如果父母雙方皮膚較白,遺傳給寶寶就有可能是白皮膚,如果父母雙方都比較黑,服用維生素C和維生素A只能提高寶寶的白皙度,但皮膚是否很白主要取決于父母的遺傳因素。孕婦在懷孕期間要注意膳食的均衡搭配,做到多種多樣進食,既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,也要保證新鮮蔬菜、水果的進食,還要補充多種維生素。
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