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跑步會(huì)不會(huì)跑好糖尿病
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 陳哲 主任醫(yī)師

跑步不能治愈糖尿病。糖尿病一旦確診,說明胰島功能損失50%以上,而胰島功能損失不可逆,所以跑步無法治愈糖尿病,不會(huì)使胰島功能再生;但跑步可以降低血糖,可以使糖尿病患者達(dá)到甚至不用服藥的地步。所以跑步對(duì)糖尿病的治療必不可少,但是無法治愈糖尿病。
糖尿病治療包括飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、教育和藥物治療,其中控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)是治療的基礎(chǔ)。在嚴(yán)格控制碳水化合物攝入的基礎(chǔ)上,建議患者每周運(yùn)動(dòng)五次,每次20-30分鐘。如果有條件,患者飯后半小時(shí)可以進(jìn)行快走甚至跑步,有助于降低餐后2小時(shí)血糖。

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