腳踝韌帶拉傷后的治療方法如下： 1、患足避免負(fù)重，以免造成踝部軟組織進(jìn)一步損傷； 2、即刻對患處冷敷、固定，減輕出血、腫脹，盡早到醫(yī)院檢查，確認(rèn)有無骨折； 3、單純韌帶拉傷可以對患處制動(dòng)處理，使用石膏托或支具對踝關(guān)節(jié)固定，讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶處于穩(wěn)定環(huán)境，有利于韌帶愈合和修復(fù)； 4、抬高患肢，減輕腫脹，制動(dòng)3-4周左右。如果沒有嚴(yán)格制動(dòng)、固定，繼續(xù)用患足負(fù)重行走，患處受傷的韌帶會被拉長，造成韌帶松弛、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，導(dǎo)致經(jīng)常崴腳受傷，加速踝關(guān)節(jié)退化、磨損，影響生活質(zhì)量。