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醋能降血糖嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
醋不能降血糖,因?yàn)樯眢w里面唯一能夠降血糖的物質(zhì)就是胰島素,醋只是我們生活中的一個(gè)調(diào)料,可以讓食物變得更加的美味。但是有些人發(fā)現(xiàn)如果把醋吃得多一點(diǎn),血糖有下降,就會主觀的認(rèn)為醋可以降血糖,其實(shí)這種看法錯(cuò)誤。因?yàn)榇缀臒崃勘容^少,基本上不含脂肪,所以它給身體提供的熱量非常少,就會導(dǎo)致身體總能量、總熱量的攝入比原來減少,因此患者就有可能會出現(xiàn)血糖降低。因此我們不能夠把醋認(rèn)為是一種可以主動(dòng)降血糖的手段,吃菜都跟醋相關(guān),比如醋泡蘿卜、用醋煮飯等等,這些其實(shí)都不科學(xué)。糖尿病患者講究飲食的營養(yǎng)支持治療,是指飲食要均衡,碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪都必須要有,不能挑食、不能偏食,更不能靠吃某一種食物來降低血糖。
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