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小孩可以吃韭菜嗎

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
小孩通??梢赃m量吃韭菜,因?yàn)榫虏撕斜容^多的營養(yǎng)價值,小孩可以吃韭菜的原因見于以下幾個方面:1、含有多種維生素:特別是維生素C的含量比較大,而且韭菜里富含有鈣質(zhì)、鐵等,對于預(yù)防和治療缺鐵性貧血比較有幫助;2、含有大量膳食纖維:能夠促進(jìn)胃腸蠕動,對于有便秘的小孩,具有比較好的緩解作用。但是給小孩吃韭菜也要注意以下幾點(diǎn):1、過敏:有些過敏體質(zhì)的小孩吃韭菜有可能會出現(xiàn)過敏,所以一開始給小孩吃韭菜時,要先試一試,不要一次吃太多,以免發(fā)生嚴(yán)重的過敏反應(yīng);2、適量進(jìn)食:韭菜不容易消化,所以要適量給小孩吃,不宜一次吃過多,以免引起消化不良。
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