首先頸椎對于我們?nèi)梭w非常重要，特別在現(xiàn)行階段我們玩手機、看電腦越來越多，頸椎的應(yīng)力也是越來越大了，所以如果晚上睡覺頸椎還得不到一個很好的休息，那么對頸椎更是一種災(zāi)難性的后果。枕頭和頸椎的關(guān)系，一個好的枕頭會讓你睡一個好覺，對頸椎有非常好的保護(hù)，就是當(dāng)我們躺上去，脖子能夠比較好的墊在那里，然后頭能比較自然的伸展，在一個沒有任何扭曲的狀態(tài)下入睡，這樣的枕頭肯定是好的枕頭，市場上有好多記憶枕，包括蕎麥枕，大家可以根據(jù)自己的舒適度去選擇，蕎麥枕可以完全根據(jù)自己的需求進(jìn)行塑形，而且透氣性也非常好，那么我覺得最不好的枕頭就是那種泡泡的大枕頭，靠起來很舒服，但是睡起覺來對于頸椎是一種災(zāi)難性的創(chuàng)傷，所以建議大家不要用那種泡泡的大枕頭，根據(jù)自己的習(xí)慣選用相應(yīng)的蕎麥枕或者有一定生理弧度的記憶枕。