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懷孕能平躺著睡嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 王琪 主任醫(yī)師
懷孕以后可以平躺著睡,懷孕前5個月時,子宮沒有明顯增大,對下腔靜脈以及子宮動脈的壓迫較輕,因此可以采用平躺睡姿。隨著孕周增大,懷孕6-7個月后,即28周以后,子宮出現(xiàn)輕度右旋,如果長時間的平臥位,便會出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征。是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈,引起血液回流障礙,會導(dǎo)致心慌、氣短、輕微的呼吸困難。此時如果馬上改為側(cè)臥位,或者是坐起,癥狀便會明顯消失。綜上所述,妊娠早期可以平躺睡,妊娠晚期建議采用左側(cè)臥位,避免增大的子宮,長時間壓迫下腔靜脈和子宮動脈,同時增加子宮以及胎盤的灌注。如果在睡眠中醒來發(fā)現(xiàn)處于平躺姿勢,也不要過度的緊張,稍微調(diào)整便可以改善。
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