兩歲以上的寶寶一般乳牙已經(jīng)長(zhǎng)齊了，具有一定的咀嚼功能，主要的食物應(yīng)該逐漸從過(guò)去的奶類開(kāi)始轉(zhuǎn)向混合食物為主，此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此不能吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，制作可口的食物，保證獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。寶寶的食物包括以下幾類：1、水果或者蔬菜，寶寶每天的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蔬菜，特別是綠色蔬菜，可以把這些蔬菜加工成細(xì)軟、爛的菜末，炒熟調(diào)味拌在飯里給孩子喂食。同時(shí)注意水果的補(bǔ)充，水果不能代替蔬菜，兩歲以上的寶寶要每天堅(jiān)持吃蔬菜或者水果，一般每天要達(dá)到150-200g左右；2、適當(dāng)攝入一些動(dòng)植物蛋白、肉類、魚(yú)類、豆類和蛋類，包括一些大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物燉湯，或者用肉末、魚(yú)丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂養(yǎng)，兩歲以上寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50g，豆制品25-50g，雞蛋一個(gè)；3、牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別富含鈣質(zhì)，利于吸收，因此對(duì)于這一時(shí)期牛奶是寶寶不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250-500ml左右；4、粗糧和細(xì)糧應(yīng)混雜吃，主食可以吃軟米飯、稀粥或者小饅頭、小紅豆或者小餃子、小包子等，吃的不要太多，每天攝入量在150g左右即可。