孩子出生的頭半年到一年這段時間內(nèi)的生長速度比較快，需要大量的補充營養(yǎng)素，包括鈣劑和魚肝油，鈣劑和魚肝油是寶寶成長必需的營養(yǎng)素。對早產(chǎn)兒來講一般在出生后的兩周開始補鈣，對足月兒一般滿月以后開始補鈣，建議一直補到兩歲左右。兩歲的孩子如果沒有缺鈣的表現(xiàn)，再通過正常的飲食或者多曬太陽、多參加戶外活動攝取鈣。配方奶喂養(yǎng)的這些孩子，適當?shù)募尤肱Ｄ?，牛奶是鈣的最佳來源，一般每天喝500-600ml的牛奶可以滿足孩子對鈣的需求。如果不喜歡喝牛奶的孩子可以喝一些酸奶、豆?jié){或者豆制品，它可以起到輔助補鈣的作用。補鈣還有一個問題就是吸收，補的再多不吸收也是白搭，補鈣要想吸收，需要同時補充一些維生素AD，補充AD幫助鈣吸收可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生，同時多曬太陽也是補鈣的一個非常好的手段。