增重的方法有很多，主要是增加進(jìn)食和減少運(yùn)動(dòng)。有些患者過于消瘦需要增重，有些患者過于肥胖需要減重。過于肥胖、過于消瘦對(duì)于正常人體都屬于異常。有一個(gè)計(jì)算公式，身高減105就是患者的理想體重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%稱之為過重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱之為肥胖。如果低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%稱之為過輕，低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上稱為消瘦。消瘦的患者進(jìn)行增肥，可進(jìn)食大量的食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，食用過程中可以不用計(jì)算進(jìn)食總大卡。并減少運(yùn)動(dòng)，這樣很容易使患者增肥。當(dāng)體重逐漸到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，還是應(yīng)該按照每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制。有很多患者在一開始時(shí)是消瘦，隨著進(jìn)食量增多，逐漸變成了肥胖患者。所以患者出現(xiàn)消瘦的同時(shí)，要先檢查引起消瘦的疾病，不要盲目地增肥。其次有些患者是由于一些基礎(chǔ)病引起，除外了基礎(chǔ)病，患者體重自然會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)，如要除外糖尿病、甲亢、結(jié)核等慢性消耗性疾病導(dǎo)致的消瘦。