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肺不好按摩哪里最有效

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
肺不好時,不是急性,馬上出現(xiàn)肺不好,一般是慢性問題。按摩肺,在肺俞地方最合適,拿手往后直接在大椎底下往兩邊延展,感覺到肌肉特別酸的地方,周圍像肺俞、膏肓俞和大杼、風門都在這一帶。不用糾結(jié)必須是哪個穴位,將此處的肌肉按得稍微松軟時,會覺得后背有點發(fā)熱,這時肺的免疫力相應(yīng)提高。寒證時,此處比較合適,痰濕證也比較合適,比如哮喘或者容易發(fā)鼻炎,此處按摩完都特別舒服。鼻子過敏性鼻炎,鼻塞嚴重時,可以在大椎附近做按摩。也可以在大椎到風府之間按摩,將后頸部揉熱了,特別有效。但在熱證時要注意前面,一般在天突這個位置,上面是喉結(jié),底下到天突穴,再往下都是氣道。這一條在熱證時會感覺不舒服,或者嗓子疼,氣道疼,這時在此處輕輕按揉和往胸骨下捋都可以。在急性外感時,平常抵抗力不好,容易感冒,身上冷,可以在肺經(jīng)相應(yīng)的手臂這個地方,從手腕開始往上捏撫。這地方同時按摩的是肺經(jīng)和大腸經(jīng),對提高免疫力特別有好處,一直到肩,兩邊交替按摩,直到熱了為止,對防治感冒有好處。
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