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腿筋拉傷怎么恢復快

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 李晉玉 副主任醫(yī)師
腿筋拉傷多是由于運動損傷引起,有以下兩點原因: 1、長期過久的運動、疲勞導致肌肉力量得不到有效控制,最后出現(xiàn)腿筋肌纖維拉傷和肌纖維撕裂; 2、在運動前沒有進行恰當或者合理的運動前熱身,肌肉沒有完全恢復正常狀態(tài),這時突然的力量有可能會使肌肉腿筋拉傷。 如果出現(xiàn)了腿筋拉傷,要做到恢復快,因其屬于軟組織損傷范疇,在拉傷兩天內應該給予冰敷治療。雖然有的患者喜歡涂抹紅花油或者云南白藥等,但建議在2天之內盡量選擇冰塊去做冰敷處理。 拉傷2天以后,可以根據(jù)其疼痛、腫脹情況,給予活血化瘀、舒筋活絡的外用治療。
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