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肋間神經炎的運動提醒
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 王永岐 副主任醫(yī)師
肋間神經炎的患者在運動時,應注意以下幾點:
1、疼痛期應盡量避免運動,適當?shù)呐P床休息,避免劇烈運動造成肌肉拉伸導致的疼痛加劇,加重患者痛苦;
2、患者在疼痛明顯減輕后,可進行少量的活動,如仰臥或腳踏自行車、慢跑、散步、打太極拳等。適當運動可以使患者放松身心,但應避免運動產生的傷痛;
3、平時應注意鍛煉,提高機體免疫力,減少病毒感染的可能;
4、患者運動前應做好準備活動,避免因外傷再次引發(fā)疼痛。
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