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如何防止暈車
- 如何防止暈車
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參與醫(yī)生
洛陽市中醫(yī)院 李鵬 副主任醫(yī)師
暈車是一個(gè)很常見的現(xiàn)象,有很多病人會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象,如何防止暈車,從以下幾個(gè)方面給大家簡單介紹一下:
1、在坐車的時(shí)候,盡量向前看,也就是說目光向前看,同時(shí)余光要照顧到周圍,這樣也是一種方法;
2、在選擇座位的時(shí)候,最好選擇副駕駛的座位,這樣也可以減少眩暈發(fā)作的情況;
3、不要在上車之前吃的過飽,當(dāng)吃的過飽的時(shí)候,在車行駛的過程中,可能由于車的運(yùn)動對胃腸道神經(jīng)的刺激,而導(dǎo)致眩暈、惡心、嘔吐的再次發(fā)生;忌在上車之前吃一些辛辣的食物,辛辣刺激的食物也可以誘發(fā)眩暈的發(fā)作;
4、如果出現(xiàn)了眩暈怎么辦,通過以上預(yù)防方法,依然出現(xiàn)了頭暈、惡心的這些癥狀,這個(gè)時(shí)候第一個(gè)可以用一點(diǎn)暈車藥,叫做眩暈停;
5、如果沒有藥物,可以通過穴位刺激,中醫(yī)上有一個(gè)內(nèi)關(guān)穴是經(jīng)常會用到的,也就是在腕橫紋上大概3指,2寸的地方,在腕橫紋上中間2寸的地方有一個(gè)叫做內(nèi)關(guān)穴,可以通過指壓的方法來進(jìn)行按壓,要有一定力度感到的酸脹,然后按揉也可以起到這樣的作用;
6、可以在這個(gè)時(shí)候含用一點(diǎn)生姜片,也可以起到預(yù)防這方面的作用。
當(dāng)然預(yù)防眩暈的方法比較多,每一個(gè)人可能適應(yīng)的不太一樣,但是希望大家有暈車病史的人在上車之前注意,第一選擇好座位,第二目光盡量向前看,第三禁止吃得太飽,第四盡量不要吃辛辣刺激的食物,這樣也可以起到很好的作用,當(dāng)然出現(xiàn)了這幾種藥物都可以應(yīng)用。
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