飯后立即刷牙，好處如下： 1、飯后刷牙可及時把牙齒上還沒形成軟垢且比較柔軟的菌斑、食物殘渣等清潔出去，不用等到硬化再清潔； 2、飯后立即刷牙本身沒什么問題，進(jìn)食酸性較強食物，比如碳酸飲料，碳酸飲料中的酸較強，使牙齒鈣溶解在菌斑里。飯后過半個小時再刷牙、漱口，這些鈣有部分可重新礦化回去。飯后刷牙肯定沒問題，如果進(jìn)食較強酸性物質(zhì)，像碳酸飲料等，也可過半個小時再刷牙。