孕婦也像正常人一樣，肯定要有三大營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如糖類、蛋白、脂肪，要按一定的比例攝入。具體可以到網(wǎng)上搜一搜，有中國膳食指南，其中有膳食寶塔，一般是糖類，也就是淀粉食物進(jìn)食稍微相對要多，蛋白質(zhì)排第二，脂肪進(jìn)食量比較少。如果孕期合并糖尿病，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理飲食，還可以做營養(yǎng)指導(dǎo)。孕期除了三大營養(yǎng)物質(zhì)，還要注意補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、硒微量元素，還有多種維生素的攝入都是必須的。