患者被診斷為弱精子癥，如果影響生育，又想盡快生育，其實(shí)有些情況我們沒(méi)法改變，但是有些情況我們自身還是可以改變的，比如基礎(chǔ)條件，如果有吸煙、喝酒、不良嗜好，會(huì)造成精子質(zhì)量下降，要戒掉煙和戒掉酒；有時(shí)候可能生活習(xí)慣不太好，經(jīng)常熬夜、經(jīng)常久坐，通過(guò)規(guī)律的生活，如果坐時(shí)間長(zhǎng)或站時(shí)間比較長(zhǎng)，我們能起來(lái)活動(dòng)5分鐘、10分鐘，增加全身的血液循環(huán)，來(lái)改善睪丸的局部神經(jīng)條件的；如果是工作性質(zhì)，比如經(jīng)常接觸高溫或者有毒環(huán)境的工作，還是要通過(guò)一些防護(hù)口罩和手套，減少有毒物質(zhì)進(jìn)入到體內(nèi)，減少對(duì)精子的損傷，這是生活方式。我們?cè)陲嬍钞?dāng)中，盡量采取一些高蛋白飲食，比如多喝牛奶，多吃瘦肉、雞蛋，還要多吃些蔬菜，增加維生素的攝入，都對(duì)精子是有改善的。常見(jiàn)的就精子質(zhì)量差當(dāng)中，精索靜脈曲張占了大概40%-60%的原因，在藥物治療的同時(shí)，可以通過(guò)每天運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)10-15分鐘，改善睪丸的局部循環(huán)，也可以在藥物的同時(shí)加快精子的修復(fù)，通過(guò)這些多方面的基礎(chǔ)條件的改善，也可以輔助恢復(fù)精子正常，增加生育能力。