預防骨關節(jié)炎，可以從以下五個方面進行著手： 1、運動方式：避免登山、深蹲或半蹲位的一些體育項目； 2、生活習慣：避免久站、久走等職業(yè)工種； 3、注意關節(jié)保暖：進入秋冬季節(jié)，氣溫驟降，對關節(jié)的保暖有助于維持關節(jié)正常的血液循環(huán)，對保護關節(jié)起到至關重要的作用； 4、減輕體重：減輕體重有助于減輕負重關節(jié)的負荷，能夠更好的保護髖、膝、踝等關節(jié)； 5、正確處理關節(jié)損傷：當關節(jié)出現(xiàn)損傷時，一定要正確處理和及時救治，避免慢性勞損的積累，避免骨關節(jié)炎的提早發(fā)生。