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糖吃多了有什么壞處
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參與醫(yī)生
糖吃多了壞處比較多,糖吃多以后會(huì)超過人體能量需求,葡萄糖是人體能量來源的最重要因素,第二大因素是脂肪,第三是蛋白質(zhì)。過多進(jìn)食糖的壞處如下:
1、如果糖吃多以后,人體不能消耗、不能利用,會(huì)把糖轉(zhuǎn)化成脂肪,給身體帶來很多不利因素,如血管粥樣硬化、高血壓、高血壓心臟病,此危害需重點(diǎn)關(guān)注;
2、蛀牙,因糖分對(duì)牙齒有一定的損傷;
3、胃炎,酸性物質(zhì)吃得過多,對(duì)胃黏膜形成一定損傷,胃黏膜的保護(hù)會(huì)減弱;
4、骨折,糖吃多以后引起骨質(zhì)破壞;
5、糖吃多以后會(huì)像吸毒一樣形成依賴,產(chǎn)生身體、心理依賴;
6、皮膚病,引起疥瘡;
7、降低人體免疫力;
8、增加胰島負(fù)擔(dān),進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
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