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女人備孕能吃韭菜嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師
韭菜是營養(yǎng)價值較為豐富、受人喜愛的一種食物,具有健胃、固澀、止汗、收斂等多項功效,平時多食用韭菜,可保持大便通暢。且韭菜里含有較為豐富的維生素、胡蘿卜素,在備孕期間,可增加各種微量元素和維生素的攝入量,故女性備孕時可以食用韭菜,亦可食用韭菜炒雞蛋、韭菜盒子等食物。在備孕期間,較多東西均可以食用,包括韭菜,只要女性提前服用好葉酸,減少神經(jīng)管畸形的發(fā)生,鍛煉身體、合理營養(yǎng)、多曬太陽,做好做媽媽的心理準備,等待寶寶到來即可。
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