乳房變大的方法比較多，可以根據(jù)自己的年齡和具體情況進(jìn)行選擇：一、未滿18歲：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：可以均衡營(yíng)養(yǎng)、健康飲食，攝入足夠的肉、奶、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及蔬菜、水果，為乳房生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠原料；2、補(bǔ)充激素：乳房發(fā)育一般認(rèn)為與雌激素、孕激素，以及泌乳素有關(guān)。如果在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，由于疾病或者其它原因，導(dǎo)致上述的激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)乳房比較小的狀況，乳房發(fā)育比較小時(shí)，及時(shí)檢測(cè)以上的激素給予相應(yīng)補(bǔ)充，就可以扭轉(zhuǎn)發(fā)育欠佳的情況；3、調(diào)整生活習(xí)慣：不穿過緊或者帶有鋼圈的塑形內(nèi)衣，塑形內(nèi)衣會(huì)影響血液循環(huán)。同時(shí)適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，在一定程度上可以幫助乳房發(fā)育。二、超過18歲：1、懷孕、哺乳：女性的雌激素、泌乳素維持在比較高的水平，乳房能得到二次發(fā)育，通常出現(xiàn)體積增大；2、手術(shù)：如果在哺乳后女性依然存在胸小的狀況，此時(shí)最佳的方法是進(jìn)行隆胸手術(shù)，主要有采用自體脂肪和采用假體進(jìn)行隆胸。