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怎樣預防腦梗塞

參與醫(yī)生

預防腦梗塞主要是針對引起腦梗塞的病因和誘因等,腦梗塞好發(fā)于60歲以上的老年人,但是形成的原因卻很早,從20-30歲以后血管就在不斷的變化,是潛移默化逐漸積累的過程,要預防腦梗塞的發(fā)生就要從年輕時候做起,規(guī)律生活節(jié)律、健康飲食、合理運動,盡量避免導致腦血管內(nèi)皮細胞損傷的各種誘因,包括情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和、避免過飽飲食、過度油膩的飲食,還有攝入的鹽分盡量控制,在臨床中叫低鹽低脂飲食,有高血壓病人積極控制血壓,血壓對腦血管損害危害非常大,有高血脂的病人服用調(diào)脂藥物。
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