高血壓屬于生活方式病，是一種綜合征。首先提倡患者以改善生活方式為主，低鈉飲食，嚴(yán)格控制食鹽攝入。其次多食水果、蔬菜，尤其含鉀類食物。動(dòng)逸結(jié)合，除飲食外需適當(dāng)鍛煉。由于煙可引起血管痙攣和收縮，因此建議患者戒煙，限制飲酒，夜間規(guī)律休息。避免情緒激動(dòng)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，因此建議保持平和心態(tài)，心情愉悅。