來月經(jīng)可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┿y耳紅棗湯。有時(shí)候來月經(jīng)，有一些人群經(jīng)期出現(xiàn)干咳、咳嗽的癥狀，這個(gè)時(shí)候喝紅棗銀耳湯比較適合。紅棗有潤肺止咳的作用、有健脾補(bǔ)血的作用，所以喝紅棗銀耳湯可以改善經(jīng)期的咳嗽的癥狀。因?yàn)殂y耳紅棗湯比較的補(bǔ)血益氣，所以月經(jīng)量大的女性，不建議吃，如果喝了一些紅棗銀耳湯，可能會(huì)引起月經(jīng)量的增大。所以要根據(jù)每個(gè)人的情況來喝。一般月經(jīng)量不大的人喝銀耳紅棗湯，有很好的好處。銀耳紅棗湯有潤肺、止咳、補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)血的作用。因?yàn)槊看蝸碓陆?jīng)，氣血都是大量的丟失，這個(gè)時(shí)候喝一些銀耳紅棗湯，可以適當(dāng)?shù)匾鏆?、健脾、補(bǔ)血，可以適當(dāng)?shù)貒L試。來月經(jīng)的時(shí)候，一定要清淡的飲食，注意休息，一定要保持心情的愉悅，還可以做一些稍微適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)，排出瘀血，一定不要熬夜，應(yīng)該有良好的休息習(xí)慣。