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西紅柿含糖高嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 鮮彤章 副主任醫(yī)師
西紅柿分不同的品種,有很大的番茄或小番茄,大番茄就是平常做菜用的西紅柿。小番茄就像圣女果這一類(lèi)的,實(shí)際上屬于水果,作為蔬菜炒菜用的這種大番茄,含糖量很低,在臨床中,糖尿病病人也可以用它來(lái)代替水果既能補(bǔ)充維生素,又比較爽口,又不升高血糖。 小西紅柿用來(lái)做水果,像圣女果這樣的小西紅柿,雖然也屬于番茄類(lèi),但含糖量可能會(huì)相應(yīng)增加,如果血糖已經(jīng)比較高的人可能要慎重使用。如果要食用的話,也需要監(jiān)測(cè)血糖,因?yàn)橛斜容^甜的圣女果,含糖量比較高,可能會(huì)對(duì)血糖本來(lái)就比較高的人造成血糖的波動(dòng)。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō),番茄含糖量比較低,是對(duì)血糖比較安全的食物。
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