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吃草莓有什么好處
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
適當(dāng)吃一些草莓,有以下好處:1、提高機(jī)體免疫力:草莓富含維生素C,而維生素C能夠刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成,從而提高機(jī)體免疫力;2、美容養(yǎng)顏:草莓中的維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝、促進(jìn)膠原蛋白生成,因此能夠使皮膚紅潤(rùn)、白皙、富有彈性,從而美容養(yǎng)顏;3、生津止渴:草莓含有有機(jī)酸,能夠刺激口中津液的生發(fā),因此對(duì)于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適,具有緩解作用;4、其他:草莓可以補(bǔ)充有機(jī)酸,刺激胃腸道消化液的分泌,從而增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。
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