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產(chǎn)褥期可以吃草莓嗎
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參與醫(yī)生
產(chǎn)褥期可以吃草莓。產(chǎn)褥期即從分娩以后到產(chǎn)后6個星期以內(nèi)的時期。由于產(chǎn)褥期是孕婦生完孩子以后,身體各個器官逐漸恢復到孕前狀態(tài)的過程。產(chǎn)褥期的前1-2天由于產(chǎn)程中較勞累、消耗較大、產(chǎn)婦相對較虛弱,此時胃腸功能也相對較弱。因此,此時的飲食盡量吃清淡、容易消化、溫熱的食物。而產(chǎn)褥期吃了生冷、相對較酸的東西以后會有不適應,所以前1-2天可以暫緩吃水果類的食物。草莓是一種富含維生素以及礦物質的食物,尤其是維生素C。另外,草莓還含有果酸、檸檬酸等物質,對于為產(chǎn)婦提供營養(yǎng)物質、促進胃腸蠕動、緩解便秘等都有一定好處。因此,在產(chǎn)褥期適當吃草莓沒有問題。但草莓里邊含的酸比較多,對于胃腸功能不太好、容易腹瀉的產(chǎn)婦不適合,此時可選擇其他相對不酸的水果食用。但若是正常的產(chǎn)婦,適當吃草莓沒有問題。此外,產(chǎn)褥期的飲食與孕期一樣,需要注意飲食不能過多、各種食物配比合適,否則也會造成體重過度增加,進而對產(chǎn)婦的身體造成一定影響。
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