對(duì)于好幾天沒(méi)有大便，快速排便的常用方法具體如下：1、飲食、生活方式改善：為首要措施，比如可以適當(dāng)多喝水，加強(qiáng)體育鍛煉，都有助于排便；2、藥物治療：可以選擇促進(jìn)消化道蠕動(dòng)的全胃腸動(dòng)力藥，改善排便情況。此外還有一些常用的刺激性瀉藥，可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助短時(shí)間內(nèi)緩解癥狀，比如滲透性瀉劑，可以通過(guò)將更多水分帶入腸腔，讓大便變得松軟，易于排出。這類藥物相對(duì)比較安全，但是起效可能略慢。此外還可以選擇局部用藥，比如開(kāi)塞露或甘油灌腸劑，通過(guò)直腸給藥可以起到潤(rùn)滑黏膜，刺激排便的作用。如果出現(xiàn)了好幾天沒(méi)大便或反復(fù)出現(xiàn)便秘的情況，應(yīng)盡可能去尋找便秘的病因，首先需要除外器質(zhì)性病變導(dǎo)致的便秘，然后再考慮針對(duì)功能性便秘進(jìn)行治療。