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按摩哪里可以快速排便

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉汶 主任醫(yī)師
按摩通常不可能使機(jī)體快速排便,但可以按摩穴位促進(jìn)排便,比如支溝穴、足三里穴、三陰交穴,以及大腸俞、關(guān)元穴等,均可以幫助患者排便,具體分析如下:1、支溝穴:又稱(chēng)為便秘穴,位置在背腕橫紋上3寸,將手腕抬起向后彎,此時(shí)可以看到一道橫紋,稱(chēng)為腕橫紋,即手背部3寸垂直向下,在恥骨、橈骨之間即為支溝穴,常按支溝穴可以有助于排便;2、足三里穴:位置在犢鼻穴下3寸,犢鼻穴又稱(chēng)為外膝眼,即將膝蓋伸直以后外面凹陷處為犢鼻穴,犢鼻穴垂直向下3寸為足三里穴,長(zhǎng)按足三里穴通??梢云鸬浇∑?、養(yǎng)胃,對(duì)于脾胃虛弱引起的便秘均有較好的促進(jìn)作用。
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