預(yù)防妊娠期糖尿病應(yīng)從日常生活做起，具體預(yù)防方法如下： 1、飲食結(jié)構(gòu)：需合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主張營養(yǎng)攝入均衡、食物多樣化，切勿食物單樣化，多攝入粗糧，如小米、高粱、各種豆類等，少食用精細(xì)食物； 2、生活方式：適當(dāng)進(jìn)行運動，提高對妊娠期糖尿病的重視度，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行食物調(diào)控或運動配合，控制血糖、預(yù)防妊娠期糖尿病。