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如何預防妊娠期糖尿病的發(fā)生
- 如何預防妊娠期糖尿病的發(fā)生
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病屬于糖尿病的一種類型,與普通糖尿病一樣,存在高危因素如遺傳,父母患糖尿病,子女患糖尿病的幾率增加。預防妊娠期糖尿病的發(fā)生包括以下幾方面:1、運動:每天保證足夠的運動量和運動時間,一般現(xiàn)在指南建議糖尿病患者每天運動30min以上,每周至少5次,1周平均150min以上的運動量;2、飲食:控制飲食,避免暴飲暴食;3、其他:一定要保證健康的生活習慣,避免壓力過大或一直處于勞累、熬夜狀態(tài)。
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