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糖尿病病人生活中注意什么
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參與醫(yī)生
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 於紅菊 主管護(hù)師
糖尿病患者日常注意事項(xiàng)如下:
1、定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,規(guī)律用藥、切勿驟然停藥,避免引起血糖突然升高;
2、合理飲食、避免過飽、少吃多餐、粗細(xì)糧搭配,建議多食用南瓜、燕麥片、苦瓜類食物,多飲用苦丁茶,對(duì)糖尿病有輔助治療作用;
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),選擇餐后半小時(shí)運(yùn)動(dòng),不宜過量,且避免從事劇烈運(yùn)動(dòng)。提倡每日散步1-2小時(shí)為宜;
4、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,尤其糖尿病足,注意保護(hù)雙腳,選擇合適的鞋襪,每日自我檢查,一旦發(fā)現(xiàn)足部皮膚破潰、化膿、腫脹,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診;
5、隨身常備糖果、餅干,出現(xiàn)出汗、頭暈?zāi)垦5鹊脱前Y狀時(shí),應(yīng)該立即進(jìn)食;
6、不宜過度疲勞、注意休息,保證充足的睡眠。
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