椎間盤突是兩個椎體之間的結(jié)構(gòu)，有微動作用，如周圍肌肉完全萎縮、松弛，會增加椎間盤壓力，導(dǎo)致過度勞損，發(fā)生退變、突出，壓迫神經(jīng)可引起一系列癥狀，稱為腰椎間盤突出癥。常見如下病因: 1、自身體質(zhì):與脊柱結(jié)構(gòu)、發(fā)育有關(guān)； 2、后天因素:由于腰部不適當(dāng)受力引起，如急性腰扭傷、重體力勞動，長期駕駛、伏案工作、坐姿不當(dāng)，或者肥胖、慢性運(yùn)動勞損，均可引起腰椎間盤突出。 日常生活中應(yīng)注意保持正確坐姿、睡姿，避免過度腰部勞損，適當(dāng)鍛煉腰背肌功能，加強(qiáng)腰背肌力量，保持脊柱穩(wěn)定性。