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減肥期間可以喝咖啡嗎

參與醫(yī)生

北京大學第一醫(yī)院 郭曉蕙 主任醫(yī)師
減肥必須要減少熱量攝入,故經(jīng)常會感覺胃很空,此時喝咖啡會使胃受刺激。如空腹喝咖啡會出現(xiàn)心慌、哆嗦等反應;且咖啡含有咖啡因不僅會使人興奮,還可以刺激胃腸道蠕動,故喝咖啡后可能會吃東西,所以減肥期間如果沒有上述反應,可以喝咖啡。 但要注意因進食量減少,喝咖啡可能易刺激胃酸增加,所以減肥時喝咖啡可能會增加食欲,讓減肥計劃泡湯。所以咖啡要適量喝,根據(jù)自己情況、胃腸道反應和其它生理反應判斷,如心慌、哆嗦等,不可喝咖啡。
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