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寶寶不睡覺怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
寶寶不睡覺,要根據(jù)原因進(jìn)行處理,具體如下:1、疾病影響:如果寶寶只是近期2-3天出現(xiàn)睡眠差的情況,要注意可能有不舒服,這個(gè)時(shí)候要測量體溫,關(guān)注是否有感冒癥狀、是否有消化道癥狀。如果寶寶感覺不舒服,會(huì)影響睡眠;2、維生素D或鈣缺乏:寶寶生長發(fā)育需要維生素D和鈣,維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收,鈣有助于神經(jīng)調(diào)節(jié),有鎮(zhèn)靜安神的作用。如果寶寶睡眠比較差,要注意及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣,多外出活動(dòng),多曬太陽,保證睡眠;3、睡眠環(huán)境較差:環(huán)境要保持在22-26℃,環(huán)境溫度過高、過低都會(huì)影響到睡眠,所以要調(diào)整室內(nèi)溫度,保持在合適的溫度和濕度。睡覺的環(huán)境不能太嘈雜,要降低環(huán)境噪音,能夠促進(jìn)寶寶睡眠。如果寶寶睡眠極差,影響到生長發(fā)育,一定要及時(shí)去就診。有一部分睡眠極差的寶寶可能有自閉癥存在,要及時(shí)給予檢查和治療。
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