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寶寶亢奮不睡覺怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
寶寶亢奮不睡覺,可采取以下方式進行處理:1、創(chuàng)造合適的睡眠環(huán)境:在該睡覺的時間點,如果寶寶較亢奮,不愿意上床睡覺,首先家長要創(chuàng)造適合的睡眠環(huán)境,關(guān)掉燈光或者調(diào)暗,同時需關(guān)掉電視,手機需靜音。建議家長最好能陪同寶寶一起睡覺,陪伴能夠促進寶寶的睡眠。在睡覺前,家長也可以給寶寶聽輕音樂、聽兒歌、講故事,都有利于寶寶的睡眠;2、少量喝奶:寶寶出現(xiàn)亢奮不睡覺的情況,可以給寶寶喝100-200mL的奶。喝奶可起到安神鎮(zhèn)靜的作用,少量喝奶后,寶寶會進入睡眠狀態(tài);3、注意疾病的影響:寶寶亢奮不睡覺時,需注意是否有疾病的影響。如寶寶出現(xiàn)發(fā)熱時,會產(chǎn)生不適感,可能會出現(xiàn)煩躁、哭鬧、亢奮情況。因此當寶寶發(fā)熱時,需積極尋找原因,首先給予退熱藥物治療,然后給予對因治療。如果癥狀未見好轉(zhuǎn),需及時就診。
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