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提高肺活量的最佳方法
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 宋志芳 主任醫(yī)師
提高肺活量的最佳方法是提高腹肌力量,增加腹式呼吸的鍛煉。正常人的呼吸動作包括胸式呼吸、腹式呼吸,胸式呼吸可擴的范圍較小,尤其有不同程度的肺氣腫,如老年性肺氣腫、慢性阻塞性肺氣腫、各種疾病導(dǎo)致的代償性肺氣腫時,不同程度的肺氣腫都會導(dǎo)致殘氣占肺總量百分比增高,導(dǎo)致胸廓膨脹度、肺膨脹度受限。所以通過增加膈肌運動,增加腹肌力量,是增加和改善肺活量比較有效、比較便捷的一種方法。通過不同形式的運動增加腹肌力量的同時,還要增加營養(yǎng)支持,只有在足夠的營養(yǎng)支持條件下,才能通過增加腹式呼吸來增加肺活量。有慢性阻塞性肺部疾病、慢性限制性肺功能障礙的患者,胸廓運動障礙受限,胸部膨脹受限,只能通過腹肌鍛煉、膈肌下降,來增加肺活量。
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