寶寶腸脹氣的情況下媽媽不要吃紅薯、豆制品以及寒涼的食物，具體情況如下：1、紅薯：如果媽媽吃了很多的紅薯，紅薯會(huì)造成明顯的寶寶腸脹氣的情況；2、豆制品：另外，媽媽也不能吃豆制品，比如豆子、豆?jié){、豆腐等這些容易產(chǎn)氣的食物，吃了以后也會(huì)通過(guò)乳汁，造成寶寶出現(xiàn)腸脹氣的情況；3、寒涼食物：寶寶腸脹氣時(shí)，媽媽也不能吃寒涼的食物，因?yàn)檫@些寒涼食物通過(guò)乳汁刺激寶寶，也容易造成寶寶腸脹氣。媽媽最好吃溫?zé)岬氖澄?，多喝溫開(kāi)水，不要吃辛辣、油膩等刺激性食物，對(duì)于緩解寶寶腸脹氣非常有幫助。寶寶如果腸脹氣比較明顯，可以適當(dāng)采取按摩的手法，比如順時(shí)針的按摩小腹部，每次按摩5-10min，每天按摩2次左右，可以有效緩解腸脹氣。同時(shí)對(duì)于寶寶腸脹氣比較明顯的情況下，可以酌情服用腸道益生菌，比如媽咪愛(ài)(枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒)或者小培菲康(雙歧桿菌三聯(lián)活菌散)等，可以有效的緩解寶寶腸脹氣。另外，寶寶腸脹氣的原因比較多，有的是受涼引起，因此還要注意腹部保暖。