一般可以通過調(diào)整生活方式、增加排卵期同房頻率，提高懷孕的速度，具體如下：1、最主要需要放松心情，有些夫婦才試1-2個月發(fā)現(xiàn)沒懷孕，就比較焦慮、緊張。正常夫婦進(jìn)行規(guī)律的性生活，每月只有15%-20%的概率能夠懷孕，因此1-2個月沒有懷孕，一般屬于正常情況，沒有必要過度緊張、焦慮。過度緊張、焦慮的心情也會影響排卵，因此要放松心情，將夫妻生活作為愉悅的過程，而不能當(dāng)作一項任務(wù)。2、應(yīng)該保持比較規(guī)律的性生活，一周1-2次，在排卵期可以適當(dāng)增加性生活的次數(shù)和頻率。但不要為了懷孕而進(jìn)行性生活，比如2-3周沒有進(jìn)行性生活，僅僅在排卵期才進(jìn)行性生活，這時懷孕的效果也可能會受影響。3、需要規(guī)律作息，避免熬夜，同時女方和男方都要控制好體重，肥胖也會影響排卵和懷孕。同時需要戒煙和戒酒，避免過于勞累和壓力過大，同時女方懷孕前3個月，需要遵醫(yī)囑開始口服葉酸片，起到預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用。