補(bǔ)鋅過量的危害男女相同，而且與年齡沒有明顯關(guān)系，補(bǔ)鋅過量主要造成鋅中毒的風(fēng)險。飲食當(dāng)中雖然有些含有豐富的鋅，但是飲食中含鋅的量不會造成鋅中毒的風(fēng)險。如果在補(bǔ)鋅過程中沒有按照醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鋅，過量有可能造成鋅中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，也可以出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、嗜睡，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)驚厥、昏迷、休克、死亡。因此在補(bǔ)鋅期間，男性、女性、兒童都應(yīng)該注意遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鋅，而且要定期監(jiān)測血漿當(dāng)中鋅的含量，避免補(bǔ)鋅過量。同時盡量多吃含鋅豐富的食品，可以適當(dāng)減少補(bǔ)鋅藥物的劑量。同時在補(bǔ)鋅時通常要監(jiān)測血液當(dāng)中微量元素包括鐵和銅的水平，因?yàn)檠a(bǔ)鋅有可能影響金屬微量元素的吸收，造成其它微量元素缺乏。