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夜里睡不著覺怎么辦

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 毛麗軍 主任醫(yī)師
若病人出現(xiàn)夜里睡不著覺的情況,要看是長期狀態(tài)還是剛剛發(fā)生。如果是最近剛剛發(fā)生,要找明原因,是否最近精神壓力較大、比較勞累或者有心理問題,造成休息不好;若是近期出現(xiàn)且有心理壓力,或者有工作勞累等方面原因,排除以上原因,可有效解決病人失眠的問題。 如果失眠是長期狀態(tài),可能有睡眠障礙的情況,可以用量表測定有無抑郁問題,比如情緒低落、對任何事情都不感興趣、倦怠、愛生氣等表現(xiàn),懷疑可能是抑郁癥導(dǎo)致。還有觀察病人有沒有精神緊張、焦慮、心悸、擔(dān)心等情況,如果有這樣的情況,則失眠可能跟緊張、焦慮有關(guān),針對其原因進(jìn)行治療,能夠有效解決問題。 如果病人既沒有抑郁,也沒有焦慮,只是長期、慢性的失眠狀態(tài),需要到綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。無論是睡眠障礙、抑郁癥或者焦慮癥,都可以通過正規(guī)有效的中西藥進(jìn)行治療,同時配合心理治療有效解決問題。
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