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妊娠糖尿病可以吃櫻桃嗎?量多少
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病孕婦可以吃櫻桃,但是不要吃太多。櫻桃里含能量也挺高,大概就吃20多顆就可以了。櫻桃是低GI的食物,也是低GL的食物,GI,即升糖指數(shù),GL,即升糖負(fù)荷,此外,櫻桃的碳水化合物含量比較高,所以不要吃得太多。對(duì)于妊娠期糖尿病孕婦而言,1天水果的供給,在100-200g,但有的孕婦特別愛吃水果,就只吃水果,不吃飯、不吃主食、也不吃肉。這種情況下好像胎兒也挺大的,測(cè)血糖值也挺高的,所以這種食物配比,屬于不正常配比。妊娠期糖尿病孕婦,需要大概有50%的能量,由碳水化合物,即由主食來供給,20%-30%由脂肪來供給,25%由蛋白質(zhì)來供給,剩下只吃水果類,是100-200g的水果,而蔬菜大概是1斤就可以了。按照配比飲食,血糖值才能保持正常。妊娠期糖尿病孕婦,要求空腹血糖在5.1mmol/L,餐后2小時(shí)在6.7mmol/L以內(nèi)。所以,如果妊娠期糖尿病孕婦血糖控制的水準(zhǔn),空腹在5.3mmol/L以內(nèi),餐后2小時(shí)在6.7mmol/L,甚至不超過7.0mmol/L以內(nèi),尿酮體陰性就可以了。
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