男性備孕期間可以適量飲用咖啡，避免過量攝入導(dǎo)致亢奮，影響睡眠。備孕期間男性應(yīng)避免抽煙、飲酒、熬夜、勞累等不良的生活習(xí)慣，喝咖啡對于男性的精液質(zhì)量沒有明顯的副作用。備孕期間男性要了解精液質(zhì)量，可以進(jìn)行精液常規(guī)檢查，評估精子的密度、活力、形態(tài)等是否異常。如果精液質(zhì)量正常，平時(shí)保持健康的生活方式，如少熬夜、鍛煉身體、放松精神、控制體重、戒煙、戒酒即可，適量攝入咖啡通常不會(huì)影響精子質(zhì)量。