低壓90mmHg是在高血壓的邊緣，臨床上屬于輕度的高血壓，首先應該采取非藥物治療，通過非藥物治療，大部分人都可以讓血壓恢復到正常。 非藥物治療主要包括以下方式： 1、飲食，盡量減少食鹽攝入，不要吃咸菜或過咸的食物； 2、增加運動，如果是肥胖患者，應該通過運動、控制飲食、減輕體重，可以達到降低血壓的作用； 3、生活不規(guī)律的人群，通過改善生活方式，讓生活節(jié)奏更加規(guī)律，早睡早起，減少熬夜也會使血壓恢復到正常。