自測(cè)血壓最好的時(shí)間是晨起以后，正常人或高血壓患者大多24小時(shí)最高血壓的時(shí)間段在6-10點(diǎn)，因此在家自己測(cè)血壓最好是早晨起來服藥前。這個(gè)時(shí)間段測(cè)血壓，能夠反映昨天服的藥今天還有沒有效，可以反映一天最高血壓時(shí)段，這個(gè)時(shí)段也是服藥時(shí)段。服藥前測(cè)血壓，如果這個(gè)時(shí)間血壓控制好，說明目前的減壓方案非常好，能夠把晨峰血壓控制好，這是降壓治療里最困難的內(nèi)容。有些患者是其他時(shí)段高，如少數(shù)患者是夜間高，像值夜班的就晚上高，另外有睡眠呼吸暫停的患者也是晚上高。這種情況非常少見，因此少部分患者可以晚上測(cè)。